VALPREVENTIE
Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Zo kunt u blijven genieten van de dingen die voor u belangrijk zijn. Een val kan dit in één klap veranderen. Gelukkig kunt u zelf veel doen om een val te voorkomen. Bijvoorbeeld door uw spieren en balans te trainen. Ook gezond eten, goede schoenen en regelmatig uw ogen laten meten is belangrijk.
Er zijn speciale (gratis) trainingen om uw risico op een val te verkleinen. Dit doet u samen met anderen en helpt u om sterk te blijven staan. Ook zorgt het ervoor dat u uzelf zeker en zelfstandig voelt. De gezelligheid krijgt u er gratis bij!
Wilt u hierover meer informatie ontvangen? Vul dan uw contactgegevens in onder aan deze pagina.
Doe de valrisicotest!
Benieuwd of u mogelijk een verhoogd valrisico hebt? Doorloop dan het onderstaande schema.
Informatie bijeenkomst over valpreventie
Donderdag 2 oktober | 14.00 uur tot 16.30 uur | Inloop is vanaf 13.30 uur
Praktijk Kevenaar Poteindplein 5 te Zundert
Valpreventiecursussen
In Balans
In Balans is een valpreventieprogramma voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico. Tijdens In Balans gaan ouderen in een groep, en onder begeleiding van een fysiotherapeut aan de slag om de kans op een val zo klein mogelijk te maken.
Gegeven door: Suze Brouwers/Thijs Akkermans van Praktijk Kevenaar.
Locatie: Praktijk Kevenaar Poteindplein 5 te Zundert.
Data van alle cursusdagen
Dinsdag 7 oktober, 15.00-16.30 - Donderdag 9 oktober, 15:00–17:00 - Dinsdag 14 oktober, 15.00-17.00 - Donderdag 16 oktober, 15.00-17.00
Dinsdag 21 oktober, 15:00–16:00 - Donderdag 23 oktober, 15:00–16:00 - Dinsdag 28 oktober, 15:00–17:00 - Donderdag 30 oktober, 15:00–17:00
Dinsdag 4 november, 15:00–16:00 - Donderdag 6 november, 15:00–16:00 - Dinsdag 11 november, 15:00–16:00 - Donderdag 13 november, 15:00–16:00
Dinsdag 18 november, 15:00–16:00 - Donderdag 20 november, 15:00–16:00 - Dinsdag 25 november, 15:00–16:00 - Donderdag 27 november, 15:00–16:00
Dinsdag 2 december, 15:00–16:00 - Donderdag 4 december, 15:00–16:00 - Dinsdag 9 december, 15:00–16:00 - Donderdag 11 december, 15:00–16:00
Dinsdag 16 december, 15:00–16:00 - Donderdag 18 december, 15:00–16:00 - Dinsdag 23 december, 15:00–16:00 - Dinsdag 6 januari 2026, 15:00–17:00
Donderdag 8 januari 2026, 15:00–17:00
Vitaliteitstesten voor senioren
Deze testen zijn bedoeld voor inwoners van 55 jaar en ouder die nieuwsgierig zijn naar hun gezondheid en vitaliteit. Tijdens de testmomenten meten we op een laagdrempelige manier onder andere de hartslag, BMI, spierkracht, coördinatie en het valrisico. Deelnemers ontvangen direct een terugkoppeling van de resultaten en praktische tips om vitaal te blijven.
Data en locaties:
📅 Woensdag 26 november | 13.00 – 16.00 uur | Achtmaal (Dorpshuis De Nachtegaal)
📅 Woensdag 3 december | 13.30 – 16.00 uur | Zundert (De Willaert)
📅 Woensdag 10 december | 13.00 – 16.00 uur | Rijsbergen (Koutershof)
Iedereen van 55 jaar en ouder kan meedoen – aanmelden is niet verplicht, maar mag natuurlijk wel.
📩 Meer informatie of aanmelden:
Link;
Aanmelden activiteit Zundert - SSNB - Sportservice Noord-Brabant
Of e-mail;
info@buurtsportcoachzundert.nl
Zicht op Evenwicht
Zicht op Evenwicht is een programma ontwikkeld door het Trimbos Instituut voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder die bang zijn om te vallen en daardoor activiteiten vermijden. Tijdens Zicht op Evenwicht gaat een ergotherapeut samen met een oudere aan de slag met gedragsveranderingsstrategieën en beweegoefeningen om zo de angst om te vallen te verminderen en het activiteitenniveau te verhogen.
Gegeven door: Ergotherapeute van Avoord
Locatie: De Willaert in Zundert, Burg Manderslaan 52 Zundert
Data van alle cursusdagen
Donderdag 30 oktober - Donderdag 6 november - Donderdag 13 november - Donderdag 20 november - Donderdag 27 november
Donderdag 4 december - Donderdag 8 januari 2026.
Tijd: 9.30-11.30
